リンパマッサージ☆
こんにちは(^-^) ブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*) 疲れたお身体にはリンパの流れにそって マッサージが効果的と言われております。 リンパってなあに? リンパは血管の様に全身に張り巡らされたリンパ管と その中を流れてるリンパ液、リンパ管の中継地点である...
キャビテーションコース
CHARMEで人気のキャビテーションコース 6回でのBefore、after公開です♪ お手入れ前に、朝食を抜いてハーブザイムを飲んでからキャビテーションで、上半身ボディートリートメント! サロンに来る時は、20分ウォーキングしてからご来店して、帰りも20分ウォーキング♪...
脱毛は自己投資◎
皆さん 自己投資して良かったもの、ありますか? まず、『 自己投資 』と『 浪費 』 は違います。 色んな場面においてまずは自己投資なのか、 浪費なのか理解しておくことはとても大事です! 例えば、 ○何も考えずにするスキンケア ○シミやたるみ対策などの将来を考えたスキンケア...
血糖値コントロール
カロリーより血糖値コントロール! ゆるやかキープこそ痩せ体質の鍵! 日本では穀物を主食と呼び、毎食かかせません。 だからこそ、知ってほしいのが、白い砂糖や白米など精製された炭水化物のデメリットです。 精製された白い食品は、食物繊維やビタミン、ミネラルが抜けた状態なので...
肩凝り、原因はふくらはぎの冷え?!
慢性的な肩こりでお悩みの方、とても多いですよね。 意外な原因として挙げられるのがふくらはぎなのです! ふくらはぎが冷えたり、極度の疲れで筋肉がこわばったりすると肩こりの原因になる事があるのです! 「ふくらはぎは第二の心臓」という言葉を聞いた事がありますか?...
酵素とは?
酵素とは? 例えば、家を建てることをイメージしていただきたいのですが、良質な家を建てるにはまず良質な資材が必要です。これを私たちに例えるなら三大栄養素である「タンパク質・脂質・糖質」がそれにあたります。 では、酵素は?というと、酵素は「建築に関わる作業員」だと思ってください...