代謝UP!

2019/03/14

 

こんにちは!
いつもCHARME にご来店いただきありがとうございます!


日々暖かくなるにつれ、マッサージのお客様が大変増えております!
 

 

 

日々の生活の中で手っ取り早い代謝アップの方法は、姿勢を正しくすること。
冷え症で悩んでいる方は、ふだんの姿勢が悪いことが原因のひとつかもしれません。



ぜひ、皆さんの生活に取り入れていただきたいのは、

おなかを引っ込めて背筋を伸ばすこと!
そのとき肩甲骨まわりの筋肉を意識することも重要です♪

1日何回などとノルマにすると、それはそれでストレスになってしまいます。


ふとした時に背筋を伸ばすだけでも変わってきますので、
職場のデスクに座りながら、キッチンで料理をしている合間に「ついで」や「ながら」のほうが無理なく長続きします。


エステ+αで代謝をUPしていきましょう♪

 

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