背肉がついてしまう原因！
皆様の肩甲骨は大丈夫でしょうか？？
最近背中が広くなった気がする
背中の脇肉がブラジャーにのる
肩こりが辛い
そんなお悩みはありませんか？
それは肩甲骨が開いてるのが原因かもしれません(＞＜)
背中にある肩甲骨が開きすぎている人は、
肩の関節の動きが悪くなったり、
背中がガチガチに固まっている場合が多いです。
また肩甲骨が広がっているせいで背中の脇肉がつき、
ブラジャーに乗ってしまう原因にもなります。
《肩甲骨が開いてる方の特徴》
両腕を前方に出す際、「外転」することで肩甲骨が開きます。
逆に両腕を後方へ引いた場合、「内転」の動作が起こり肩甲骨が寄ります。
しかしながら、肩甲骨が外転したまま固まってしまい、内転がしにくくなって肩甲骨が寄らなくなる人が多いです。
ふだんデスクワークでパソコン作業が多い人は要注意！肩甲骨が外転したまま猫背の姿勢をずっとしていることで、筋肉が固まり肩甲骨が常に開いた状態に陥ってしまいます。
肩甲骨を解して元の位置に戻るだけで、辛い肩こりから解放されます◎
まずは肩甲骨を解して背中スッキリ、華奢な背中をチャームで手に入れましょう！！
Comments