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背肉がついてしまう原因!

皆様の肩甲骨は大丈夫でしょうか??


最近背中が広くなった気がする

背中の脇肉がブラジャーにのる

肩こりが辛い


そんなお悩みはありませんか?

それは肩甲骨が開いてるのが原因かもしれません(><)


背中にある肩甲骨が開きすぎている人は、

肩の関節の動きが悪くなったり、

背中がガチガチに固まっている場合が多いです。


また肩甲骨が広がっているせいで背中の脇肉がつき、

ブラジャーに乗ってしまう原因にもなります。




《肩甲骨が開いてる方の特徴》


両腕を前方に出す際、「外転」することで肩甲骨が開きます。

逆に両腕を後方へ引いた場合、「内転」の動作が起こり肩甲骨が寄ります。


しかしながら、肩甲骨が外転したまま固まってしまい、内転がしにくくなって肩甲骨が寄らなくなる人が多いです。

ふだんデスクワークでパソコン作業が多い人は要注意!肩甲骨が外転したまま猫背の姿勢をずっとしていることで、筋肉が固まり肩甲骨が常に開いた状態に陥ってしまいます。



肩甲骨を解して元の位置に戻るだけで、辛い肩こりから解放されます◎

まずは肩甲骨を解して背中スッキリ、華奢な背中をチャームで手に入れましょう!!






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