二の腕のリンパ

最近体が不調。。

重く感じたり、頭痛や

体全体が凝っているような時ありませんか？

もしかしたら、

身体の凝りや、リンパのつまりが元気を奪っていたのかもしれません。

脇の下のリンパ節がもっこり膨らんでいたりしませんか？

実は、リンパ節に老廃物が溜まると、、

1.肩こりが改善されにくい

2.バストにも悪影響が出てくる

3.二の腕が太くなりやすい

などの影響があるのです！！

本日は簡単に出来るマッサージをご紹介します★

1.親指を脇のくぼみにあて、ギュ～っと押します。

2.残りの4本指は背中側の腕の付け根から肩甲骨の下までを

ゆっくりとずらしながら指圧していきます。

リンパの流れをよくするためには、

脇に温かいタオルを当てることが効果的です！

脇をほぐすだけで、美へと導いていくので

みなさんぜひやってみてくださいｖ（＾＿＾ｖ）♪

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