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ダイエットには白湯がおすすめ!


こんにちは!チャーム深谷店です(^^)

連日暑い日が続いてますね!


熱中症対策としてお水をたくさん飲んでいる方も

多いかと思いますが、キンキンに冷えたお水飲んでませんか??


夏場は冷房や飲み物、食べ物により内臓が冷えやすい時期です。

気づかないうちに内臓が冷えてお腹周りのお肉がつきやすくなります。


【白湯の効果】



白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、

飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります!


内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10~12%上がるので、

脂肪燃焼効率がよく痩せやすい体になっていきます♪


内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進!

体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ!

老廃物が流れれば肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、体内の浄化にも役立ちます。


朝は胃腸が冷えているときなので、消化力を高めるために白湯を飲んで温めます。


しかし注意点もありますのでご注意下さい!

飲みすぎると胃液が薄まり逆に消化の妨げになってしまうので注意しましょう!


まずは目覚めの一杯からスタートしてみましょう♪









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