タイプ別！ポッコリお腹解決法(^^)

こんにちは！

CHARME深谷店の富岡です(^○^)

お腹の脂肪が気になる！(>_<)

という方多いのではないでしょうか？

痩せていてもお腹だけぽっこりしている、

胃の上だけぽっこりしてる、

下っ腹がでてる、

パンツやスカートに腰の肉がのる、

など皆さんそれぞれ悩みが違います。

今回はタイプ別に紹介します！

まず、上腹部がぽっこり出ているタイプ

お肉がパンパンでつかめない人が多いです！

この方たちは、内臓脂肪が多いタイプ！油っこい食事が好きな人は内臓脂肪が多くなりやすく

食べすぎや暴飲暴食、運動不足が原因しています。

→ウオーキング、サイクリングや水泳などの有酸素運動が効果的

次に、横のお肉がたるんでいるタイプ

皮下脂肪が原因で、皮膚に弾力がないのが特徴。

脂質や炭水化物をたくさん摂り、皮下脂肪が溜まるのが原因です。

→カロリー制限、エクササイズ、食事と運動どっちも大事！

最後は、下腹部がポッコリ出ているタイプ

皮下脂肪が多いタイプです。炭水化物や糖質が多いものが好きな人は

皮下脂肪がつきやすく、運動の苦手な人がおおい傾向にあります。

→外出は歩く！出勤時は歩く＆階段など常に動いて代謝アップ！

対処法と一緒に、参考にしてみてください！

わかっていても難しい！という方はマシンの力を借りましょう！

キャビテーションで深部から温め代謝を上げ、痩せやすい身体に！

キャビテーションで気になるお肉を狙って脂肪細胞そのものを減らしサイズダウン！

ダイエットは根気よく続けることが大事です！

ご来店お待ちしております！

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